ちゃんと頑張って我慢するけど、我慢するのはしんどいですよね(>_<)
深い睡眠をとることは、心身の疲労を回復させ 脳を休ませ、自律神経の働きを正常化し、ストレスの回復や耐性も向上させます。
頑張っている毎日にぐっすり眠れる夜は小さな幸せを運んでくれます
小さな幸せをいっぱい貯めてみませんか?