本格的な夏の暑さが近づいてきましたね(*^^*)
初夏は体が気温に慣れず疲れやすい時です。
暑さや冷房など気温差、天気による気圧の変化、ストレスや蓄積された疲れは私達の自律神経に大きな負担をかけてしまいます。
自律神経が疲れてしまうとぐっすり眠れず、疲れの取れないままの体に･･･
少しの疲れは気力で克服できてしまいますが、心身の声に耳を傾けてみてください。
今夜もぐっすり眠ってください♪
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